Día Nacional del Pole Urbano #8junio
Es emocionante ver como cada vez crece más la comunidad de polegas en México, mientras esta disciplina se populariza, se abren más estudios y además hay capacitaciones para profesionalizar la […]
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México hace historia, la Federación Mexicana de Pole Fitness organiza el primer campeonato nacional de pole fitness, con todos los estándares de competencias internacionales, sin duda esto llevará a esta […]
Campeonato Nacional de Pole Fitness 2014 El Campeonato de Pole Fitness 2014 se llevará a cabo el viernes 30 de mayo a partir de las 10 am en el Foro […]
Tuvimos la oportunidad de tomar un taller divertido e increíblemente enriquecedor con Yatzin Kozom, impartido a través de la Federación Mexicana de Pole Fitness, en el cual aprendimos técnicas de […]
En el proceso de entrenamiento del pole, seguro hemos pasado algun tropezón o caídas graciosas, hemos recopilado algunos gifs de risa para que se diviertan recordando alguna anécdota de sus entrenamientos o clases. […]
Una clase de pole fitness requiere de un gasto energético de entre 250 y 400 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Además de ser una disciplina con muchos otros beneficios […]
El evento más grande de Poledance en México, atletas de todo el mundo, no te lo puedes perder. Adquiere tus boletos para el próximo Gravity First 4th Edition Boletos Gravity First […]
Polegas les dejamos esta convocatoria de Gravity para el Cuarto Encuentro de Pole Fitness en México, el próximo 18 de octubre en el salón José Cuervo en el D.F Deberás […]
Casi siempre andamos en búsqueda de nueva música para bailar, en esta ocasión traemos algunas sugerencias para su coreos, performances o entrenamientos de pole; para aquellas chicas rocker o las […]
Cierto es que más de alguna vez hemos compartido el discurso acerca de los estereotipos y la belleza real, sabemos que las mujeres y hombres del día a día no […]